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　　在这个时节该如何
调理 养生？
  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春 芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物

，
以免肝火上炎。