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　　  在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香

菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。