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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多  吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。