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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，
比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。