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 在 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香  菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免  肝火上炎。