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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜  ，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。