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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味

的
蔬菜，  如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。