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　　 在 这个时节该如何 
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”， 也就 是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。