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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“ 春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以
免肝火上炎。