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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，
也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。