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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。