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　　 在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。