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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺 激食  物，以免肝火上炎。