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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 
等 
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。