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　　在这个 时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。