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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。