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　　在这个时 节该
如何
调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激
食物，以免肝
火上炎。