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　　在这个时节 该如 何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。