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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为 ， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。