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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺 激  食物，以免肝火上炎。