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　　 在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。