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　　在这个时节该如何调理
养生？宋

曙霞认为，在
饮食上 可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、  葱 、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。