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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙
 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。