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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜 、  荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。