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　　在这个时

节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。