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干人

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，
禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。