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　　在这 个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。