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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞

认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭  菜、 香菜、
葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。