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　　在这个时

节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另 外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 
比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食

物，以免肝火上炎。