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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语  称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。