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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞
认
为 ，在饮食上
 可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。