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　　在这个时节该如何调理养
 生 ？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。