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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。