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久久

　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙  霞认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如 韭菜 
、香菜
、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。