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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。