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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。