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在这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。