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腿狂操

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴 
苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。