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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认
 为，在饮食上可多吃有芬 芳
 气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。