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在这个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。