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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食

上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。