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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。