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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、  蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火
上 炎。