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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，

在  饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如
 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。