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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  
在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，   俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物


，以免肝火上炎。