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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。