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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。