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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。