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　　在这个时节该如

何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。  另外，俗语称  “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。