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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上 
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火
上炎。